服务项目

当前位置:首页 > 学术交流 > 浏览文章
中医与五行
发布日期:2016年03月26日
    中医讲究五行,即金、木、水、火、土,在人体中分别对应肺、肝、肾、心、脾五脏。五行平衡、五脏调和,才能维持人体的健康和气血旺盛。而“五行虚弱”在中医里并不一定指五脏有重疾,还包括很多被忽略的“亚健康状态”。 
金→肺    金对应肺,与呼吸道疾病相关,如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时,就需要养肺了。   肺最强时间:7:00~9:00   肺最弱时间:21:00~23:00 
强肺关键词:润    ●白色食物可让肺强健起来。如百合,可润肺止咳,对呼吸道的调养效果最好。此外,白萝卜、白木耳、白芝麻也有生津润肺的功效。
中医养生法    呼吸吐纳:柏树可清肺安神,每天上午8~10时或下午3~5时,在柏树下用鼻子吸气、嘴呼气,共做12次,长期坚持具有补充肺气不足的作用。   两款食疗法   罗汉果茶    罗汉果1个,将其切碎,用沸水冲泡10分钟,不拘时频饮。   秋梨膏    秋鸭梨500克,红枣200
克,生姜50克,蜂蜜250克。
将鸭梨去皮,切成小丁,加适量水烧开,用小火煮30分钟;生姜切成片与红枣用同样的方法煮成汤,过滤去渣。    然后把鸭梨汤,枣、姜汤,蜂蜜一起用小火煮5分钟即可。   因为罗汉果、秋梨的金气最重,且有极强的药性,可使肺功能迅速强壮。
木→肝    木对应肝,肝开窍于目,木资充盈才能眼睛明亮,如有情绪易激动、烦躁不宁、胸胁隐痛、视力急剧下降等症状时,就需要养肝了。   肝最强时间:1:00~3:00   肝最弱时间:13:00~17:00   强肝关键词:舒    ●肝怕劳累,肝气最弱的这段时间一定要注意休息,如果必须工作,则至少每隔1小时让眼睛休息5分钟。
中医养生法    按摩“阿是穴”:“阿是穴”即“哪里疼痛哪里就是穴位”。中医认为,痛则不通,通过手指对疼痛部位快速而有节奏地轻轻点揉,可缓解肝部痉挛、疼痛和不适。   食疗法    取灵芝、女贞子、黄芪、甘草、刺五加各适量,制成茶包,开水冲泡饮用。    具有保肝、抗衰老的功效。
北京华一堂国际中医科学研究院版权所有 管理

技术支持:德州亿企网络