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养生讲究精气神
发布日期:2016年03月26日
     中医养生重视人与自然界的和谐统一,强调整体性,中医学把人身最重要的物质与功能活动概括为:     1.精、气、神是生命之根本,是维持人体整个生命活动的三大要素。     2.修身养性,清心寡欲,则心不外驰,意不外想,神不妄游,情不安动,气不外耗。     3.通过自我调节,控制身心,是保养人体精、气、神较好的手段。     细节提示:     精、气、神三者间相互滋生,相互助长,中医学讲,人的生命起源是“精”,维持生命动力为“气”,而生命的体现则为“神”。
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